Que haya un día mundial dedicado a la seguridad en Internet nos da una idea de la magnitud que tiene este tema, y de lo importante que es conocer cómo podemos protegernos si navegamos en Internet. Por ello hoy os vamos a dar unos consejos sobre seguridad en Internet que os aconsejamos seguir para estar protegidos en la red.

Consejos sobre seguridad en Internet

Tener contraseñas fuertes y seguras

El primero de los consejos sobre seguridad en Internet que os damos es el de tener buenas contraseñas. Lo ideal es que tengáis una contraseña diferente por cada sitio en el que estéis registrados y que sean lo más fuertes posibles. Utilizar una combinación de números, letras y caracteres especiales puede ser una buena opción.

Verificación en dos pasos

Al activar la verificación en dos pasos se necesitan dos dispositivos para poder acceder a tus cuentas de usuario: se inicia la sesión utilizando un código enviado a tu móvil. Puede resultar algo más trabajoso que loguearse sin más, pero realmente es mucho más seguro ya que sin ese código nadie podrá acceder a tu cuenta.

Certificados de seguridad en las páginas web

Si sueles navegar por diferentes páginas en Internet es recomendable que te dijes en la seguridad de las mismas. ¿Cómo? Pues muy sencillo: la URL debe empezar por https y no por http. Solo las primeras cuentan con un protocolo de seguridad que aseguran que la web es completamente segura.

Cuidado con el spam

¿Alguna vez has detectado en la bandeja de entrada de tu correo un mail que parece sospechoso? Bien sea por la mala redacción del mismo o por el nombre del destinatario, por ejemplo. En estos casos lo mejor es borrarlo sin llegar a abrirlo para evitar posibles virus. Lo mismo pasa con la publicidad que puede aparecer con pop ups o ventanas emergentes.

Revisa el wifi de tu dispositivo móvil

Si estás en algún lugar con redes abiertas que no te transmiten fiabilidad, lo mejor es que desactives el wifi de tu dispositivo. Sino, se conectará automáticamente a cualquiera de estas redes y podrán acceder a tus datos.

Actualización de software

Otro de los consejos sobre seguridad en Internet es el de actualizar el sotware de tu dispositivo regularmente. Así se actualizan las bases de datos de virus y también el sistema de seguridad, por lo que el dispositivo estará más protegido.

El post Consejos sobre seguridad en Internet se publicó antes en Blog Grupo Método.

Grupo Método, la empresa líder en formación para el empleo, ha anunciado la presentación de su nuevo sitio web www.metodoformacion.com.

La empresa ha asegurado que el objetivo principal es ofrecer un espacio donde encontrar sus cursos de una manera sencilla e intuitiva. La imagen se vuelve protagonista en un diseño más moderno con el objetivo de crear un sitio más visual y atractivo.

Este proyecto se caracteriza por la implementación de nuevas herramientas que mejoran el tiempo de carga, la navegabilidad y usabilidad para los usuarios. Entre estas novedades, destacan:

• Un diseño responsive que se adapta a smartphones y tablets.
• Desarrollo de un nuevo buscador de cursos totalmente optimizado para que la búsqueda sea más rápida, sencilla y óptima.
• Encuentra tu curso: un asistente virtual que va guiando al usuario para que encuentre el curso que mejor se adapte a sus circunstancias a través de la respuesta a unas sencillas preguntas.
• Un sistema de filtros que permite a los usuarios filtrar los cursos para así encontrar más fácilmente los cursos que se adapten a sus necesidades
• Diseño de fichas one view que permite encontrar la información más importante de cada curso rápidamente pasando el ratón sobre la fotografía.

Tal y como han señalado desde el departamento de Marketing de Método: “coincidiendo con nuestro 20 aniversario hemos querido renovar nuestra imagen a través de esta web, que cuenta con un diseño más moderno y más limpio, y con una interfaz más intuitiva y una navegación óptima que ayudará a las miles de personas que nos visitan cada día a encontrar sus cursos de una manera rápida y sencilla. Con esto, conseguimos posicionarnos en el mercado como la empresa vanguardista que somos, ya que nos vamos adaptando siempre a los nuevos tiempos”.

La nueva página web www.metodoformacion.com ya ha sido testeada intensamente y los resultados han sido los esperados: se ha aumentado el engagement del usuario y la tasa de visitantes que se suscriben a alguno de los cursos gratuitos ofrecidos por Grupo Método.

 Grupo Método

Grupo Método nace en 1999 como una consultora de ámbito internacional especializada en servicios de formación, investigación y desarrollos tecnológicos. A lo largo de estos 20 años de actividad se ha consolidado como una consultora líder en formación para el empleo y se ha convertido en un referente a nivel nacional. Sus cifras los avalan:

• 20 años de experiencia
• + 400.000 alumnos formados
• + 20.000 cursos realizados

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Los SIG en la vida cotidiana:

La Información Geográfica

La Información Geográfica (IG) es toda referencia espacial sobre los elementos que encontramos sobre la superficie de nuestro planeta, nos aporta conocimiento sobre qué hay en cada lugar.

Tener referencias espaciales forma parte de nuestra vida cotidiana, es el conocimiento sobre donde está una cosa o qué hay en un determinado lugar, nuestra referencia sobre el espacio forma parte de nuestra vida cotidiana.

 ¿Qué es un SIG?

Los Sistemas de Información Geográfica son una herramienta que permite almacenar, manipular, analizar y producir información geográfica. Un SIG tiene la capacidad tratar y analizar la información en capas, y a su vez, nos permite crear información nueva a la que podemos asociar atributos que la completen.

Las aplicaciones profesionales más habituales pueden ser la Gestión territorial, la Evaluación de Impacto Ambiental, el análisis de riesgos ambientales, Catastro, Planeamiento urbanístico, planificación de emergencias o difusión de enfermedades, entro otras muchas capacidades.

En el sector educativo, los SIG son una herramienta básica, ya que sirven de soporte para el proceso de aprendizaje.

La agricultura es otro de los campos de aplicación de los SIG, tenemos al alcance la posibilidad de hacer un seguimiento de las cosechas según la zona o incluso la parcela, o bien identificar los mejores terrenos para un uso agrícola determinado, por ejemplo, un cultivo de agricultura ecológica.

 Los SIG en nuestra vida cotidiana

Casi todos los ámbitos de nuestra vida contienen un componente espacial. Todo lo que ocurre, ocurre en algún lugar. Más del 80% de los datos de nuestra vida diaria son datos espaciales (el GPS del coche, la ruta del autobús, el mapa del metro…)

Además, muchos de nuestros problemas diarios conllevan aspectos espaciales: la manera de llegar al trabajo, los atascos, elegir el destino de un viaje o las noticias acerca de conflictos internacionales, entre otros.

Por tanto, queda claro que a lo largo del día nos encontramos con múltiples problemas geográficos y que necesitamos conocimientos y tecnologías para resolverlos.

Problemas que puede resolver un SIG

Los Sistemas de Información Geográfica forman parte de las Tecnologías de la Información y la Comunicación (TIC).

¿Dónde se encuentran las ciudades de más de 1.000.000 de habitantes?

¿Qué parte de la ciudad quedaría afectada por obras en un punto X?

Son preguntas a las que ésta tecnología nos proporciona respuestas rápidas y útiles, a la vez que nos permite realizar estudios y obtener conocimientos de todos esos fenómenos espaciales.

Por ejemplo, un SIG nos puede resolver problemas de:

Rutas. El cálculo de recorridos óptimos entre dos puntos (como ejemplo, el GPS).

Localización. Obtener información de lugares concretos (información de fincas o locales).

Modelos. Estudiar las tendencias de distintos fenómenos geográficos para simular escenarios futuros (Cambio Climático).

Condiciones. Buscar lugares que cumplan o no determinados requisitos (lugares óptimos para construir o cultivar).

Pautas. Detectar patrones espaciales para poder evitar situaciones que ocurran con frecuencia (incendios forestales).

• Modelos: generación de modelos o situaciones simuladas (previsiones meteorológicas o mapas de tráfico).

Perspectivas de futuro

Los SIG, dentro de las TIC, se desarrollan hacia diversos campos. Tanto en el conocimiento técnico, como en la sociedad, están adquiriendo un valor fundamental.

A día de hoy podemos conocer nuestra posición en todo momento con gran detalle e identificar servicios a nuestro alrededor que puedan resultarnos útiles. Esas funciones, unidas a la realidad aumentada, dotarán a los SIG de aún más relevancia en el futuro.

La inquietud por conocer todo los que está pasando en el mundo se ha convertido en una necesidad social, y el uso de los Sistemas de Información Geográfica permite que esa información llegue a nosotros de manera mucho más eficiente.

En definitiva, podemos afirmar que el componente espacial está presenten en todos los aspectos de nuestra vida y, cada vez irá adquiriendo mayor relevancia.

Cursos relacionados con los SIG

Si estás interesado en formarte en SIG o en actualizar tu formación en el tema, recuerda que en Grupo Método tenemos cursos de esta temática. Si quieres informarte, envía un mail a inscripciones@metodogrupo.com o llámanos al teléfono gratuito 900 812 902.

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Trucos para aumentar tu productividad

En primer lugar, hay que mejorar la organización. Para ello puedes organizarte a diario haciendo listas de todas las cosas que tienes que realizar cada día. Es muy importante que sepas que peso o dificultad tiene cada tarea así que es recomendable clasificar y asignar nuestras prioridades, por ejemplo, en base a su urgencia o importancia. Prueba a marcar metas y recompensas que te mantengan motivado para conseguir tus objetivos. Aprende y mejora diariamente, por ejemplo, anotando las cosas que te han ido funcionando para el futuro.

En segundo lugar, concéntrate y pon todo tu esfuerzo en cada cosa que tengas que hacer. Para mejorar la concentración hay que intentar eliminar cualquier distracción que nos afecte, por ejemplo, desconectando las notificaciones del teléfono y controlando nuestro tiempo en redes sociales o páginas de Internet. Uno es mucho más productivo si hace las tareas de una en una. Cualquier desorganización puede resultar en mala concentración por lo que es fundamental que tengas un espacio de trabajo ordenado.

En tercer lugar, para ser productivo es muy importante cuidarse a uno mismo. Dormir suficiente es fundamental para poder rendir durante todo el día. Acuéstate temprano y levántate temprano para afrontar el día con energía desde su inicio. Además, también es clave llevar una dieta saludable y beber la cantidad diaria de agua recomendada. No te olvides de descansar de vez en cuando para poder despejarte y recuperar la productividad.

Y, por último, y más importante: simplifica. Hacer más cosas no significa ser más productivo, si no hacer el mayor número de actividades de forma eficiente y eficaz.

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Consejos para preparar un buen currículum

Un currículum no sirve para que nos ofrezcan un puesto de trabajo, pero en cualquier caso siempre nos ayudará a conseguir una posibilidad de entrevista de trabajo.

Desde Grupo Método os damos los siguientes consejos para preparar un buen currículum:

1. Actualiza tu CV hasta el día de hoy
2. Escribe tus datos de contacto
3. Escribe en orden cronológico inverso
4. Envía un CV simple y claro
5. No cometas faltas de ortografía
6. Construye tu CV en menos de dos folios
7. Escribe una carta de presentación
8. Comparte tu CV con otras personas
9. Revisa tu CV antes de enviarlo
10. Sé sincero

Para conseguir redactar un Currículum Vitae de manera adecuada hace falta que este tenga un lenguaje claro y concreto, formal y respetuoso y positivo. Hay que describir de la manera más concisa posible las habilidades y los logros; especificando cuándo, qué y dónde. El tono debe ser lo más profesional posible intentando evitar el tono efusivo y coloquial.

El esquema más habitual de un currículum es el siguiente:

1. Datos personales
   1. Nombre Completo
   2. Dirección Completa
   3. Fecha de Nacimiento
   4. Teléfono
   5. Correo Electrónico
   6. Sitio Web
2. Experiencia laboral
3. Formación Académica
4. Idiomas
5. Otras Aptitudes o Datos de Interés

*Cierre del CV con la fecha que se escribió o se envió.

Entre los consejos para preparar un buen currículum también cabe destacar ciertos errores muy comunes que conviene evitar. Por ejemplo, no es aconsejable incluir la remuneración que se espera percibir o hablar en primera o tercera persona (en ese caso, siempre será mejor utilizar un estilo impersonal). Tampoco se debe mencionar militancias políticas, sindicales o religiosas o incluir el número de DNI.

¿Ya has preparado tu currículum siguiendo estos pasos? ¿Te gustaría unirte a nosotros? Entonces envíanos tu CV actualizado a través del siguiente link y pasarás a formar parte de nuestra base de datos.

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Con la llegada de un nuevo año, somos muchos los que nos ponemos nuevas metas, nuevos propósitos que queremos cumplir. Pero no siempre es fácil realizarlos y muchas veces se complica más de la cuenta. Por eso en Grupo  Método queremos facilitaros las cosas y os ayudamos a cumplir vuestros propósitos.

¿Mejorar en el trabajo?
¿Aprender algo nuevo?

¿Pasar más tiempo con la familia?

¿Progresar y avanzar profesionalmente?

¿Hacer más ejercicio?

¿Comer más sano?

En Grupo Método podemos ayudaros a cumplir algún propósito… ¡o más de uno! Si os decidís a estudiar un curso gratuito con nosotros, conseguiréis mejorar en el trabajo, aprender algo nuevo y progresar y avanzar profesionalmente. Suena bien, ¿verdad?

¡No lo pienses más y anímate a estudiar con nosotros! Nuestros cursos son online y se realizar a través de una innovadora plataforma en la que está todo el contenido de los cursos, así como las actividades y exámenes correspondientes. Además, cada alumno cuenta con la ayuda de un tutor personal que lo guiará en todo el proceso. Y, al finalizar, recibirá un diploma acreditativo de la especialidad formativa cursada.

En Grupo Método somos expertos en formación para el empleo y llevamos casi 20 años gestionando e impartiendo formación subvencionada. Hemos formado a más de 400.000 alumnos en más de 5.000 cursos impartidos.

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El estrés laboral se puede definir como «el conjunto de respuestas cognitivas, fisiológicas y emocionales que se producen ante ciertos aspectos adversos o nocivos del contenido, la organización o el ambiente de trabajo», según la SEAS (Sociedad Española para el Estudio de la Ansiedad y el Estrés.

Algunos de los motivos más comunes que pueden llevar a un trabajador a sufrir estrés laboral pueden ser los sueldos bajos, las pocas oportunidades de promoción, los trabajos que no suponen un reto, la sobrecarga laboral o no contar con los recursos necesarios para satisfacer esa sobrecarga. Como cualquier tipo de estrés, el laboral también hace que el cuerpo sufra algunos síntomas como sudoración, tensión muscular, molestias digestivas, dolores de cabeza, etc. Y, si se alarga en el tiempo, puede tener consecuencias muy negativas para quien lo sufra.

Es por ello que es muy importante conocer aquellas pautas que nos permitan combatir el estrés laboral. Porque sí, se puede combatirlo.

Pasos para combatir el estrés laboral

Existen diferentes medidas para combatir el estrés laboral, que van desde las higiénico-dietéticas hasta el autocontrol personal. Vamos a ver las más recomendadas:

• Mantener una dieta equilibrada y una actividad física moderada diaria. La dieta ayudará a reforzar el organismo y el sistema inmunitario y con la actividad física conseguiremos liberar todas las tensiones del día. Se sabe que frente al estrés funcionan mejor actividades aeróbicas como correr, montar en bicicleta o nadar.
• Sueño y descanso. Es importante instaurar un hábito diario de dormir entre 7 y 8 horas siguiendo horarios regulares. Un cuerpo y una mente descansada podrán combatir mejor los agentes externos que produzcan situaciones estresantes.
• Organización. Se debe planificar el trabajo diariamente, marcando prioridades y urgencias. De esta forma se puede aprovechar mejor el tiempo y las tareas más urgente o prioritarias podrán estar listas a su debido tiempo.
• Establecer límites entre la vida laboral y la personal. Para que el estrés laboral no se prolongue más allá del trabajo hay que saber desconectar una vez se salga del puesto laboral. Aprovechar las horas libres y los fines de semana para hacer actividades de ocio, relax y desconexión, que permitan al cuerpo y a la mente olvidarse de esos temas estresantes.
• Relajación. Aprender a relajarse con técnicas de meditación y respiración ayudará en el proceso de combatir el estrés laboral, así como para evitar que se prolongue en el tiempo e incluso haciendo que sea más sencillo aprender a que ciertas situaciones que pudiesen ser estresantes no lleguen a serlo.

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Sector turismo 

El turismo sigue mejorando año tras año sus datos en nuestro país. Según podemos leer en el blog de Randstad: «Según datos del Instituto Nacional de Estadística (INE) y de la encuesta de movimientos turísticos en fronteras (Frontur), en julio, España marcó un nuevo récord en el sector turístico, recibiendo 10,5 millones de visitantes extranjeros, la mejor cifra de toda la serie histórica.» Esto hace que el sector demande trabajadores y que también lo hagan sus áreas relacionadas, como puede ser la hostelería y el comercio.

Logística

La logística es otro de los sectores que generan más empleo en España. Sobre todo se demandan puestos como el de empaquetador, mozo de almacén o transportista.

Automoción

El sector automoción supone el 10% del PIB y el 19% del total de las exportaciones de España. Ambos son grandes indicadores de lo que supone este sector para nuestra economía y lo alza como uno de los sectores que generan más empleo en España.

Sector agroalimentario

Por último, pero no menos importante, está el sector agroalimentario, que se sitúa como otro de los sectores que generan más empleo en España. La industria de alimentación y bebidas es el primer sector industrial en facturación y un importante generador de empleo (cuenta con más de 2,4 millones de empleados).

Como sabréis, en Grupo Método tenemos cursos online gratuitos para estos sectores. Podéis acceder directamente a ellos a través de los enlaces de este propio artículo y, si os interesa alguno, inscribiros a través de nuestra web.

El post ¿Cuáles son los sectores que generan más empleo en España? se publicó antes en Blog Grupo Método.

En Grupo Método también tenemos nuestra vuelta al cole habitual, ¡y nos encanta! Pero, para aquellos a los que os cuesta un poco más afrontarla, os damos diferentes consejos que os ayudarán a llevarla con mejor humor.

Consejos para afrontar la vuelta al cole

• Empieza a adaptarte una o dos semanas antes al nuevo horario. Es importante marcar rutinas de acostarse y levantarse para que cueste menos los primeros días.
• Sé consciente del cambio y asúmelo para evitar que te invada la ansiedad.
• Planifica las comidas y las cenas de la primera semana. De esta forma ahorrarás tiempo que podrás invertir en otras actividades.
• En septiembre los días siguen siendo medianamente largos; aprovéchalos para hacer alguna actividad al aire libre que te cargue de fuerza y energía.
• Duerme un mínimo de 7 horas. Te ayudará a levantarte despejado y sin sensación de cansancio.
• Y, sobre todo, ¡no te olvides de disfrutar de la vuelta al cole! Todo tiene su lado positivo así que, búscalo y céntrate en él.

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Cursos online gratuitos para:

Trabajadores del sector agrario:

. 210 h.

Defensa contra plagas y enfermedades en agricultura ecológica. 20 h.

Energías renovables en el sector agrario. 170 h.

Trabajadores del sector comercio:

Marketing y reputación online: comunidades virtuales. 180 h.

Trabajadores del sector enseñanza privada:

Fundamentos de robótica. 50 h.

Gestión de contenidos digitales. 60 h.

Aplicación de las herramientas digitales en la innovación educativa. 50 h.

Creación de contenidos digitales, mobile learning, gamificación. 90 h.

Trabajadores del sector hostelería:

Innovación a la cocina.35 h.

Trabajadores autónomos:

Nóminas 50 h.

Plan de negocio en microempresas. 60 h.

Plataforma de desarrollo J2EE. 10 h.

Política y gestión informatizada de stock. 40 h.

Trabajadores de todos los sectores:

Contabilidad financiera. 100 h.

Seguridad informática y firma digital. 50 h.

Marketing y reputación online: comunidades virtuales. 180 h.

Trabajadores del sector manipulado:

Seguridad en el almacén de productos químicos. 10 h.

Topografía forestal: cartografía básica y GPS. 30 h.

Uso eficiente del agua en el sector agrario. 40 h.

Trabajadores del sector textil:

Revisor de calidad – materias primas y productos de confección. 50 h.

Métodos y tiempos en procesos del textil-confección. 40 h.

Tecnología de las materias textiles. 60 h.

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