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The beginning of September irremediably marks the return to school,,es,Older and younger return to their usual routine,,es,to your day to day work and study centers,,es,we also have our return to the usual school,,es,And we love it,,es,for those who have a harder time coping with it,,es,we give them different,,pt,tips that will help you to take it with better humor,,es,Tips to face the return to school,,es,Start adapting one or two weeks before the new schedule,,es. Mayores y pequeños vuelven a su rutina habitual, a su día a día en centros de trabajo y de estudio.

En Grupo Método también tenemos nuestra vuelta al cole habitual, ¡y nos encanta! Pero, para aquellos a los que os cuesta un poco más afrontarla, os damos diferentes consejos que os ayudarán a llevarla con mejor humor.

Consejos para afrontar la vuelta al cole

• Empieza a adaptarte una o dos semanas antes al nuevo horario. It is important to mark bedtime routines and get up so that it costs less the first few days,,es,Be aware of the change and assume it to avoid anxiety invading you,,es,Plan meals and dinners for the first week,,es,In this way you will save time that you can invest in other activities,,es,In September the days are still fairly long,,es,take advantage of them to do some outdoor activity that loads you with strength and energy,,es,Sleep a minimum of,,es.
• Sé consciente del cambio y asúmelo para evitar que te invada la ansiedad.
• Planifica las comidas y las cenas de la primera semana. De esta forma ahorrarás tiempo que podrás invertir en otras actividades.
• En septiembre los días siguen siendo medianamente largos; aprovéchalos para hacer alguna actividad al aire libre que te cargue de fuerza y energía.
• Duerme un mínimo de 7 horas. It will help you get up clear and without feeling tired,,es,Do not forget to enjoy going back to school,,es,Everything has its positive side so,,es,look for it and focus on it,,es.
• Y, sobre todo, ¡no te olvides de disfrutar de la vuelta al cole! Todo tiene su lado positivo así que, búscalo y céntrate en él.